Santé & sport
Allure, VMA, taille de vélo, semaines de grossesse, sieste : des repères chiffrés, sans conseil médical.
6 outils disponibles-
Allure de course : min/km, km/h et tempsConvertir une allure en vitesse, et un temps cible en allure à tenir, avec les passages au kilomètre.
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Calcul de VMA et allures d’entraînementLa VMA d’après un demi-Cooper, un Cooper, un Luc Léger ou un 5 km, avec les allures d’entraînement et des temps de course estimés.
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Taille de vélo selon l’entrejambe et la tailleLa taille de cadre d’un vélo de route, VTT, gravel ou de ville, en cm et en S/M/L, et la taille de roue d’un vélo d’enfant.
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Semaines de grossesse : SA, SG, mois et termeSemaines d’aménorrhée, semaines de grossesse et mois, terme prévu, trimestre et étapes du suivi.
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Durée de sieste et heure de réveilL’heure de réveil d’une sieste flash, courte ou d’un cycle complet, selon l’heure où vous vous couchez.
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Calculateur de sommeil : heure de coucher ou de réveilÀ quelle heure se coucher pour se réveiller en forme, ou se lever si l’on se couche maintenant : cycles de 90 minutes.